Les travaux de cette thèse visent à évaluer l'efficacité de deux interventions non médicamenteuses centrées sur le visage - massage myofascial, relaxation audio-guidée. L'ambition est de démontrer la réduction du stress chronique chez des femmes à risque de déclin neurocognitif et la capacité à restaurer un équilibre cérébral, physiologique et émotionnel. Ce projet s'inscrit dans les recommandations de l'OMS en faveur de stratégies de prévention ciblées pour la santé mentale et cognitive des femmes.
Le stress chronique altère profondément la santé mentale, émotionnelle et physique, en particulier chez les femmes. Il provoque fatigue, troubles du sommeil, difficultés attentionnelles et mnésiques, irritabilité et dérégulation émotionnelle. Il accroît également la vulnérabilité aux troubles anxieux et dépressifs et constitue un facteur de risque majeur dans l'émergence de maladies neurodégénératives.
Dans ce contexte, des stratégies de prévention ciblées et non médicamenteuses s'avèrent essentielles pour réduire l'impact du stress, soutenir le bien-être quotidien et protéger la santé cérébrale.
Par ailleurs, le stress chronique ne se manifeste pas de manière uniforme : son intensité, sa fréquence, ses expressions somatiques, émotionnelles ou cognitives, ainsi que la sensibilité aux fluctuations hormonales, notamment durant la transition péri- et post-ménopausique, varient fortement d'une femme à l'autre. Proposer des approches ciblées, ajustées au profil de stress et aux besoins individuels, est donc indispensable pour optimiser l'efficacité des interventions.
Le projet NEUROFEMZEN s'inscrit pleinement dans les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), qui encourage le développement d'interventions complémentaires, accessibles, sans effets secondaires et spécifiquement adaptées aux besoins des femmes. Il s'inscrit également dans une dynamique de personnalisation des interventions, un enjeu majeur en santé des femmes.
L'étude de deux approches corporelles distinctes, le massage myofascial facial, reposant sur le toucher thérapeutique, et la relaxation audio-guidée, mobilisant l'écoute attentive pour induire une détente corporelle profonde, offre ainsi une approche modulable, capable de s'adapter aux préférences individuelles et au type de stress dominant (physiologique, émotionnel ou cognitif). Ce projet ouvre la voie à des protocoles véritablement personnalisés et orientés vers la prévention.
S'appuyant sur des résultats préliminaires prometteurs, cette recherche vise à établir les bases scientifiques nécessaires à l'intégration de ces pratiques corporelles dans les soins de support en neurologie. Le protocole évaluera l'impact du massage myofascial du visage et de la relaxation guidée sur le stress perçu, ainsi que sur un ensemble complet d'indicateurs de santé mentale, émotionnelle et cérébrale : bien-être, qualité de vie, sommeil, estime de soi, conscience corporelle, tonus vagal et activité cérébrale mesurée par IRM.
L'originalité du projet réside dans la mise en lumière du visage comme interface thérapeutique corps-esprit, ouvrant de nouvelles perspectives cliniques pour les femmes exposées à un stress important, en particulier celles de 40 à 60 ans, période de transition hormonale marquée par une vulnérabilité endocrinienne et cérébrale accrue.
Ces travaux de thèse sont menés au sein de l'équipe de Laure Zago, chercheuse au CNRS à l'Institut des Maladies Neurodégénératives (IMN) de Bordeaux Neurocampus.
Le projet en images
